Hinweise auf Bücher und Beiträge/Livres et articles (ARV-DTA 03/2023)
Dr. Hubert Fritsch
RA Dr. Anne Meier
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- Abt Gürber, Nadja: Stress-Burnout-Prävention für Juristinnen und Juristen, Anwaltsrevue 2023 S. 296 ff.
- Stress ist definiert als wahrgenommenes, länger andauerndes Ungleichgewicht zwischen Anforderungen (Belastungen), die an einen Menschen gestellt werden, und den Mitteln/Möglichkeiten (Ressourcen), die ihm zur Bewältigung dieser Anforderungen zur Verfügung stehen. Dieses Ungleichgewicht ist persönlich bedeutsam und wird als unangenehm erlebt. Stress äussert sich auf den Ebenen Körper, Gefühle, Gedanken und Verhalten. Nach Ansicht der Autorin ist es wichtig, auf erste Anzeichen zu achten: a) Körper: Körperliche Symptome umfassen Kopfschmerzen, vermehrtes Schwitzen, Trockenheit in Mund und Kehle, beeinträchtigte Wahrnehmungsfähigkeiten, generelle Müdigkeit und Schlafstörungen, Magenschmerzen und Verdauungsprobleme, Atemprobleme, erhöhten Puls und Herzstechen, Kreislauf- und Durchblutungsstörungen, sexuelle Störungen und eine generelle Zunahme von gesundheitlichen Problemen; b)…
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